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건강하자! 멘탈헬스365

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건강하자! 멘탈헬스365 캠페인 소개

「건강하자! 멘탈헬스365」캠페인은 대한민국 건강역량 증진 프로젝트의 일환으로 글로벌사이버대학교에서 추진하고 있는 캠페인입니다. 현대인의 건강을 위협하는 것은 과도한 스트레스와 신체활동 부족, 잘못된 식생활, 환경오염 그리고 전염병에 대한 면역력 저하 등으로 효과적인 멘탈 케어를 위해서는 몸-마음-뇌의 통합적 관리와 개개인의 예방-관리 실천이 중요합니다.

글로벌사이버대학교는 멘탈헬스 전문교육기관으로 몸-마음-뇌의 통합적 콘텐츠 개발역량과 이에 대한 전문성을 바탕으로 신체적 건강과 정신적 건강 사이의 연관성을 이해하고 몸-마음-뇌 통합적 관점에서 효과적인 멘탈 케어가 이루어질 수 있도록 교육기관을 비롯한 모든 근로자와 일반 시민을 대상으로 멘탈헬스 관련 온라인 무료교육 지원사업과 온국민 참여 이벤트를 추진합니다.

현대인의 정신건강 문제가 확산되고 있고 사회적 거리두기, 감염에 대한 불안감 등으로 코로나 블루가 심각해지고 있는 상황에서 대한민국 건강역량을 증진하고 100세 시대 건강·행복사회로 나아가기 위한 「건강하자! 멘탈헬스365」 캠페인에 여러분의 참여 바랍니다.

주요사업

온라인 무료교육 지원사업

하루에 10분, 몸과 마음이 건강해지는 힐링타임!

K-명상 실습

심신힐링 동영상

트라우마 정화 메소드

[ 멘탈헬스365 교육과정 시리즈(무료 지원과정) ]

과정명	교수명	개강일정
BEST 과정 \| K-명상 : 스트레스 관리 및 자기역량강화	양현정 교수	20.07
뇌를 알면 감정이 보인다	하나현 교수	21.01
뇌기반 감정코칭 : 마인트 트레이닝	하나현 교수	21.02
BEST 과정 \| 건강하자! 멘탈헬스365	전세일/하나현 교수	21.03
멘탈헬스 UP! 두뇌트레이닝	장래혁 교수	21.04
우리 몸 속 또 다른 세상	연주헌 교수	21.05
멘붕에서 멘탈챙김으로	신차선 교수	21.06
몸은 기억한다. 트라우마의 흔적	오주원 교수	21.07
마음나이 다이어트	박현주 교수	21.08
뇌를 알면 관계가 보인다	오주원 교수	21.09
감정노동힐링365	오창영 교수	21.10
러브유어셀프 : 체인지 프로젝트	장래혁 교수	21.11

[ 수강방법(PC/모바일 가능) ]

- 홈페이지 접속 : 글로벌사이버대학교 평생교육원 (http://edu.global.ac.kr)
- 홈페이지 메뉴 : 일반교육 > 브레인트레이너 > 해당과정 수강신청

건강하자! 멘탈헬스 365 온국민 참여 이벤트

멘탈헬스