| 과정소개 |
본 과정은 호흡에 대한 이론적 이해를 바탕으로 호흡명상의 기초 원리와 방법을 배울 수 있는 교육과정입니다. 호흡에 대한 이해와 실습을 통해 바른 자세에 대한 감각을 터득하고 호흡훈련을 통해 몸과 마음을 이완할 수 있는 구체적인 방법을 제시합니다. |
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| 학습목표 |
* 호흡에 대한 이론적 이해를 바탕으로 호흡명상의 기초 방법을 이해하고 체득한다.
* 바른 자세에 대한 감각을 터득하고 호흡훈련을 통해 몸과 마음을 이완할 수 있다. |
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| 교육대상 |
* 브레인트레이너 자격취득자 |
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| 교수진소개 |
* 김태균
- 브레인트레이닝상담센터 원장
- 브레인트레이너, 감정노동관리지도사
- 서울한방진흥센터, 단재교육연수원 등 다수 강의
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| 강의목차 |
1강. 호흡의 가치와 숨길열기
2강. 기혈순환 촉진을 위한 가습호흡
3강. 횡격막 이완을 위한 중완 호흡
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| 평가방법 |
진도율 80% 이상
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| 교재 |
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| 수료기준 |
| 항목 |
진도율 |
진행단계평가 |
시험 |
과제 |
총점 |
| 반영율 |
100% |
0% |
0% |
0% |
100점 |
| 과락기준 |
80% |
- |
0점 |
0점 |
80점 |
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| 안내사항 |
※ 보수교육 3시간 인정
◎ 평생교육이용권 사용 안내
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